Das Gesundheitsmagazin
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Intervallfasten, auch bekannt als intermittierendes Fasten, ist ein beliebtes und zunehmend gut erforschtes Ernährungsmuster, bei dem sich Zeiten des Essens mit Zeiten des Verzichts auf Nahrung abwechseln. Studien haben gezeigt, dass Intervallfasten eine Vielzahl von …
Mit zunehmendem Alter nimmt die Produktion von Kollagen, einem Protein, das die Haut straff und elastisch hält, in unserem Körper ab. In Verbindung mit UV-Strahlen und anderen Umweltgiften kann dies zur Bildung von Falten und …
Abnehmen kann eine schwierige Aufgabe sein, aber wenn Sie die richtigen Lebensmittel in Ihre Ernährung einbeziehen, kann es ein bisschen einfacher werden. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf 10 Lebensmittel, die nachweislich bei …
Eine gesunde Ernährung ist entscheidend für das Erreichen und Aufrechterhalten einer Gewichtsabnahme. Sie ist sogar einer der wichtigsten Faktoren, die darüber entscheiden, ob Sie bei Ihrer Gewichtsabnahme erfolgreich sind oder nicht. Bei der Vielzahl von …
Den Body Mass Index (BMI) verstehen Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein Maß für das Gewicht einer Person im Verhältnis zu ihrer Größe. Er wird häufig als Indikator für den allgemeinen Gesundheitszustand verwendet und kann dazu …
Kiwis, auch chinesische Stachelbeeren genannt, sind kleine, pelzige Früchte, die es in puncto Ernährung in sich haben. Die aus China stammenden grünhäutigen Früchte sind in den letzten Jahren dank ihres süßen Geschmacks und ihrer zahlreichen …